Chiasamen von der Alb

Menge: 250g

Chiasamen wurden bereits von den Mayas und Inkas angebaut. Eine besondere Sorte dieser ballaststoffreichen Samen wächst nun auch in Deutschland, sogar auf der Schwäbischen Alb.

Das Superfood süd-amerikanischen Ursprungs ist voller gesunder Nährstoffe und durch Omega-3-Fettsäuren eine Bereicherung für unsere tägliche Ernährung.

Verzehrempfehlung

Chiasamen für circa 10-15 Minuten in Wasser, Saft, Milch oder Joghurt quellen lassen. Der daraus entstehende Chia-Pudding macht lange satt und ist das perfekte Frühstück Chiasamen können aber auch als Topping für Salate, Bowls und Müslis verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis von 15 g sollte nicht überschritten werden